银屑病是一种免疫性疾病，常见于皮肤、关节和指甲，表现为红色斑块、鳞屑和瘙痒。如果你怀疑自己患有银屑病，以下是一些自测方法。

1. 检查皮肤症状：银屑病的最常见症状是红色斑块和鳞屑，通常出现在头皮、手肘、膝盖和背部。这些斑块可能会变厚、粗，并且产生白色鳞屑。如果你发现自己出现了类似症状的皮肤问题，建议去看医生进行确诊。

2. 观察关节情况：约30%的银屑病患者还会患有关节炎，通常表现为肿胀、疼痛和僵硬。如果你发现自己同时存在关节炎和皮肤问题，应及时就医。

3. 检查指甲：银屑病患者可能会出现指甲的异常变化，如指甲变形、变厚或变色。如果你发现自己的指甲出现异常，需要向医生咨询检查是否与银屑病有关。

值得注意的是，自我诊断只是一个参考，并且存在误诊的可能性。因此，如果你怀疑自己患有银屑病，请及时就医进行确诊并获得专业治疗。